Month: February 2018

Prevencija raka: 7 savjeta za smanjenje rizika

Zabrinuta zbog prevencije raka? Poduzmite napore uvođenjem promjena kao što je jelo zdrave prehrane i dobivanje redovitih projekcija.
Vjerojatno ste čuli proturječna izvješća o prevenciji raka. Ponekad se preporučuje specifičan savjet prevencije raka u jednoj studiji ili izvješću o vijestima u drugoj.

U mnogim slučajevima, ono što je poznato o prevenciji raka još se razvija. Međutim, dobro je prihvaćeno da vaše šanse za razvoj raka utječu na načinu života koji odaberete.

Dakle, ako ste zabrinuti zbog prevencije raka, uživajte u činjenici da neke jednostavne promjene načina života mogu napraviti veliku razliku. Razmotrite ove sedam savjeta za prevenciju raka.

1. Nemojte koristiti duhan

Korištenje bilo koje vrste duhana stavlja vas na sudar s rakom. Pušenje je povezano s različitim vrstama raka – uključujući rak pluća, usta, grlo, grkljan, gušterača, mokraćni mjehur, cerviks i bubreg. Duhan za žvakanje povezan je s karcinomom usne šupljine i gušterače. Čak i ako ne upotrebljavate duhan, izlaganje dimljenom dimu može povećati rizik od raka pluća.

Izbjegavanje duhana – ili odluku o prestanku korištenja – jedna je od najvažnijih zdravstvenih odluka koje možete donijeti. Također je važan dio prevencije raka. Ako vam je potrebna pomoć pri odustajanju od duhana, zatražite od svog liječnika o prestanku pušenja i drugim strategijama za prestanak pušenja.

2. Jedite zdravo jelo

Iako stvaranje zdravih odabira u trgovini i tijekom obroka ne može jamčiti prevenciju raka, može vam pomoći smanjiti rizik. Razmotrite ove smjernice:

  • Jesti puno voća i povrća. Temelji svoju prehranu na voće, povrće i drugu hranu iz biljnih izvora – poput cjelovitih žitarica i graha.
  • Izbjegavajte pretilost. Jedite lakše i slabije odabirom manje kalorijske hrane, uključujući rafinirane šećere i masti iz životinjskih izvora.
  • Ako odlučite piti alkohol, učinite to samo umjereno. Rizik od raznih vrsta raka – uključujući rak dojke, debelog crijeva, pluća, bubrega i jetre – povećava se s količinom alkohola i količinom vremena koje ste redovito pili.
  • Ograničite prerađene meso. Izvješće Međunarodne agencije za istraživanje raka, agencija za rak, Svjetske zdravstvene organizacije, zaključilo je da jedenje velikih količina prerađenog mesa može malo povećati rizik od određenih vrsta raka.

Osim toga, žene koje jedu mediteransku prehranu nadovezanu s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i mješovite orahe mogu imati smanjeni rizik od raka dojke. Mediteranska prehrana fokusira se uglavnom na namirnice biljnog podrijetla, kao što su voće i povrće, cjelovite žitarice, mahunarke i orašasti plodovi. Ljudi koji slijede mediteransku prehranu izabiru zdrave masti, poput maslinovog ulja, preko maslaca i ribe umjesto crvenog mesa.

3. Održavajte zdravu težinu i budite fizički aktivni

Održavanje zdrave težine može smanjiti rizik od različitih vrsta raka, uključujući rak dojke, prostate, pluća, debelog crijeva i bubrega.
I fizička aktivnost broji. Osim što vam pomaže kontrolirati svoju težinu, tjelesna aktivnost sama po sebi može smanjiti rizik od raka dojke i raka debelog crijeva.

O

drasli koji sudjeluju u bilo kojoj količini tjelesne aktivnosti dobivaju neke zdravstvene beneficije. No, za značajne zdravstvene prednosti, nastojite dobiti najmanje 150 minuta tjedno umjerene aerobne aktivnosti ili 75 minuta tjedno snažne aerobne tjelesne aktivnosti. Također možete napraviti kombinaciju umjerene i snažne aktivnosti. Kao opći cilj, uključite najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti u vašu dnevnu rutinu – i ako možete učiniti više, čak i bolje.

4. Zaštitite se od sunca

Rak kože je jedan od najčešćih vrsta raka – i jedan od najčešćih. Isprobajte ove savjete:

  • Izbjegavajte podnevno sunce. Ostanite izvan sunca od 10 do 16 sati kada su sunčeve zrake najjače.
  • Ostanite u sjeni. Kada ste na otvorenom, ostanite u hladu što je više moguće. Sunčane naočale i široka šešira.
  • Pokrijte izložena područja. Nosite čvrsto ispletenu odjeću koja se odnosi na vašu kožu što je više moguće. Odlučite se za svijetle ili tamne boje, koje odražavaju više ultraljubičastog zračenja od pastela ili bijelog pamuka.
  • Nemojte udati u kremi za sunčanje. Koristite velikodušne količine krema za sunčanje kada ste na otvorenom i često se ponovno prijavite.
  • Izbjegavajte štavljenje i sunčane svjetiljke. To su jednako štetni kao prirodno sunčevo svjetlo.

5. Dobiti imunizirano

Prevencija raka uključuje zaštitu od određenih virusnih infekcija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o imunizaciji protiv:

  • Hepatitis B. Hepatitis B može povećati rizik od razvoja raka jetre. Cjepivo protiv hepatitisa B preporučuje se za određene odrasle osobe s visokim rizikom – kao što su odrasle osobe koje su seksualno aktivne, ali ne u međusobno monogamnom odnosu, osobe s spolno prenosivim infekcijama, intravenski korisnici droga, muškarci koji imaju seks s muškarcima, zdravstvenu ili javnu sigurnosni radnici koji bi mogli biti izloženi zaraženom krvi ili tjelesnim tekućinama.
  • Ljudski papilomavirus (HPV). HPV je spolno prenosiv virus koji može dovesti do cervikalnih i drugih genitalnih karcinoma, kao i rakova pločastih stanica glave i vrata. Cjepivo protiv HPV-a preporučljivo je za djevojčice i dječake u dobi od 11 i 12 godina. Također je dostupno i muškarcima i ženama u dobi od 26 godina ili mlađih koji nisu imali cjepivo kao adolescenti.

6. Izbjegavajte rizična ponašanja

Druga učinkovita taktika prevencije raka jest izbjegavanje rizičnih ponašanja koja može dovesti do infekcija koje bi pak mogle povećati rizik od raka. Na primjer:

  • Praksa sigurnog seksa. Ograničite broj seksualnih partnera i koristite kondom kada ste seksualni. Što više seksualnih partnera imate u životu, to je vjerojatnije da ćete ugovoriti spolno prenosivu infekciju – kao što je HIV ili HPV. Ljudi koji imaju HIV ili AIDS imaju veći rizik od karcinoma anusa, jetre i pluća. HPV se najčešće povezuje s rakom grlića maternice, ali može također povećati rizik od raka anusa, penisa, grla, vulve i vagine.
  • Nemojte dijeliti igle. Dijeljenje igala s zaraženim korisnicima može dovesti do HIV-a, kao i hepatitisa B i hepatitisa C koji mogu povećati rizik od raka jetre. Ako ste zabrinuti zbog zlouporabe droga ili ovisnosti, potražite stručnu pomoć.

7. Redovito liječenje

Redoviti samopregled i probir za različite vrste karcinoma – poput raka kože, debelog crijeva, grlića maternice i dojke – mogu povećati vaše šanse za otkrivanjem raka rano, kada će liječenje najvjerojatnije biti uspješno. Pitajte svog liječnika o najboljem rasporedu pregleda karcinoma za vas.

Odmah počnite s prevencijom raka u svoje ruke. Nagrade će trajati cijeli životni vijek.

Izvor:www.mayoclinic.org

Hrana i navike koje povećavaju rizik od raka

Upala je temeljni problem koji diktira tumorsku inicijaciju, napredovanje i rast. Studije pokazuju da se 30 do 40 posto svih vrsta raka može spriječiti zdravim načinom života i prehrambenim mjerama! I drugi izvori tvrde da je taj broj mnogo veći, s oko 75 posto slučajeva raka koji se odnose na način života.

Što čini neke hrane kancerogene (drugim riječima, uzrokujući rak) i druge borce protiv raka? Hrana koja potencijalno doprinosi raku može uključivati bilo koji broj kemikalija, pesticida, konzervansa i aditiva. Na primjer, to su neki od čimbenika koji uzrokuju da neka hrana bude vrlo nezdrav – ne samo da potencijalno povećava vaš rizik od raka, već uzrokuje i probleme poput alergija, curenja crijeva, pretilosti i upale:

  • Pesticidi i herbicidi: Industrijska poljoprivredna praksa utrošila su naše proizvode, zrak, vodu, tlo i životinje na dnu lancu hrane sa štetnim kemikalijama. Najbolji način da se izbjegne konzumiranje pesticida je kupiti organsku i idealno lokalnu hranu.
  • Proizvodi životinjskog podrijetla s hormonima i antibioticima: Konvencionalni meso i mliječni proizvodi često se proizvodi pomoću antibiotika i hormona koji pomažu povećati proizvodnju, ali mogu također izazvati efekte poput unošenja estrogena. Nemojte se prevariti oznakama “prirodnih” ili “slobodnih dimenzija”, koje uvijek ne govore puno o tome kako se proizvodi hrana. Kupujte životinjske proizvode koji su hranjeni pašnjacima, koji su označeni kao hormoni i bez antibiotika.
  • Dodano šećerom i umjetnim zaslađivačima: Nedavno su studije povezale veće šećerne dijete s povećanim rizikom za određene vrste raka. Umjetni zaslađivači poput aspartama, saharinata i sukraloze mogu stvoriti štetne slobodne radikale u tijelu. Visoki fruktozni kukuruzni sirup, iako se proizvođači nazivaju “prirodnim” sladilima, vrlo su prerađeni, umjetni i sposobni pridonijeti rastu pretilosti i kvasca, među ostalim negativnim zdravstvenim učincima.
  • Aditivi za hranu: Nitrati, sulfiti, bojila za hranu i bojanje i MSG sve su povezani s oštećenjem slobodnih radikala u tijelu. Najbolji način da ih izbjegnete je da se držite podalje od proizvoda koji sadrže nepoznate i nepronjuće sastojke.
  • Pasterizacija: ne samo mlijeko koje se pasterizira (grije se do vrlo visokih vrućina) kako bi se uklonile bakterije. Jogurti, voćni sokovi i mnoge namirnice u našim trgovinama su tretirane visokim procesom topline koji uništava hranjive tvari i generira slobodne radikale u tijelu. Pasteurizacija se koristi kao zamjena za pravilnu sanitarnu i neprirodno produljuje vrijeme trajanja hrane. Nema puno dokaza koji izravno povezuju pasterizaciju s rakom, ali pasterizirana hrana i dalje može biti problematična kada se radi o povećanju upale i problema s crijevima.

Izvor:www.draxe.com

Top 10 Hrana protiv raka

Rak se priznaje širom svijeta kao glavni zdravstveni problem koji utječe na milijune ljudi svake godine. Više od milijun ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama samo dobiva rak svake godine, a od 2009. godine ukupno je 562.340 smrtnih slučajeva od raka bilo predviđeno za SAD godišnje.
Da bi prevladali njihovu bolest, mnogi preživjeli raka bili su dovoljno sretni da koriste kombinaciju prirodnih tretmana raka zajedno s uobičajenim medicinskim tretmanima. Danas je rani spoj kemoterapije i prehrambene terapije u stanju spasiti živote tisuća pacijenata s rakom. Ovaj dvobojni pristup može pomoći u potpori cijelom tijelu i umu u procesu ozdravljenja, što ponekad može biti dugo i vrlo teško. Sigurno, kada je u pitanju prevencija raka, još je potrebno još istraživanja.

1. Listopadno zeleno povrće

Listopadne zelje su kamen temeljac svake zdrave prehrane jer su iznimno bogate vitaminima, mineralima, antioksidantima i enzimima, ali vrlo niske u kalorijama, masti, natrijevim i drugim toksinima. Svježe zelene biljke – hranjivi špinat, kelj, zelena kobasica, romaine, salata od rajčica, vodena žličica i sl. – bogata su antioksidansima poznatim u borbi protiv raka, uključujući vitamin C i beta-karoten (tip vitamina A).

A koristi i dalje dolaze; kao prirodni izvori glukozinolata, oni također sadrže antibakterijska i antivirusna svojstva, inaktiviraju kancerogene tvari, pomažu reprogramiranju stanica raka kako bi umrle i spriječile stvaranje tumora i metastaze. Ove kemijske kemikalije se zna da se tijekom procesa žvakanja i probave razgrađuju u biološki aktivne spojeve koji sprečavaju rast stanica raka, koji se naziva indolima, tiocijanatima i izotiocijanatima.

2. Križni povrće

Krvavog povrća poznato je da su moćni ubojice protiv raka i neke od najboljih vitamina C široko dostupne. Mnogi su bogati glutationom, poznatim kao “majstor antioksidansa” tijela, budući da ima velike slobodne radikalne sposobnosti za uklanjanje. Gotovo svi članovi brassica obitelji cruciferous povrća su hranjivih gustih izvora obitelji phytochemicals zove isotiocyanates koji su povezani s prevencijom raka. Osim izotiocijanata, križevi veggies poput kupusa i brokula također sadrže sulforafane i indole – dvije vrste jakih antioksidansa i stimulatori detoksificirajućih enzima koji štite strukturu DNA.

Dodajte jednu ili dvije vrste – uključujući brokule, cvjetače, kupus ili kljove – na tri najčešće biljna jela dnevno u obliku pečenog povrća, juhe ili pomiješajte krumpiriće ili ih umočite u humus ili grčki jogurt za zdravo i brzi obrok , Osim toga, mnogo drugih povrća korisno je za smanjenje rizika od raka, uključujući luk, tikvice, šparoge, artičoke, papriku, mrkve i repe.

3. Bobice

Bobice su osobito bogate antioksidantima proanthocyanidin, koji su u nekoliko studija na životinjama imali svojstva protiv starenja i mogu smanjiti oštećenja slobodnih radikala. Visoke količine fenola, zeaksantina, likopena, kriptoksantina, luteina i polisaharida jesu i druge prednosti bobica. Manje poznata “superfoods” dud, camu camu i goji plodine su korištene u tradicionalnoj kineskoj medicini od oko 200 godina B.C. povećati imunitet i energiju, pa potražite one koji su u obliku praha ili sušenog u trgovinama zdrave hrane i on-line.

4. Svježe voće i povrće s narančastim bojama (voćni sokovi, slatkiši, slatki krumpir itd.)

Svijetli obojeni pigmenti koji se nalaze u biljnoj hrani sigurni su znak da se razvijaju s fitokemikalijama, osobito karotenoidnim antioksidansima. Upravo je to razlog zašto želite “jesti duga” i razlikovati boje hrane na vašem tanjuru.

Kada je riječ o veggijama bogatim ugljikohidratima, studije pokazuju da složeni ugljikohidrati, uključujući slatki krumpir, mrkve, repe, ostale gomolje i cjelovite žitarice povezani su sa smanjenim rizikom od nekoliko vrsta raka, posebno gornjeg probavnog trakta. To je vjerojatno zbog povoljne uloge vlakana, ali pitanje je još uvijek otvoreno za raspravu. Nasuprot tome, precizno uzimanje zrna i visoka hrana za glikemijsko opterećenje nisu odvojene od prehrane protiv raka. One su povezane s povećanim rizikom od različitih vrsta raka, uključujući dojke i kolorektalne.

5. Svježe bilje i začini

Kurkuma, koja sadrži aktivni sastojak kurkumin, jedan je od najsnažnijih sastojaka u prehrani protiv raka jer je pokazano da smanjuje veličinu tumora i bori se protiv raka debelog crijeva i dojke. Uz jednostavno crni papar, poboljšava se apsorpcija kurkuma i bolje se može boriti protiv upale. Cilj za jednu žličicu kurkuma praha i 1/4 čajne žličice crnog papra ili više dnevno, koji se lako može koristiti u tonici napitak, s jajima ili u veggie promiješati pržiti. Također možete uzeti dodatke curcumin; cilj za 1000 miligrama dnevno.

Osim toga, druga biljka koja djeluje kao poticaj imunološkog sustava uključuje đumbir, sirovi češnjak, timijan, papar, rajčica, bosiljak i peršin – koji se lako može upotrijebiti u mnogim receptima, sokovima, zavojima i glatkim tijelima.

6. Organska mesa

Organska mesa, uključujući govedinu ili piletinu jetre, preporučuju se na mnogim dijetama protiv raka budući da se smatraju nekim od hranjivih gustih namirnica na planeti i iznimno visokom u vitaminu B12. Konzumiranje organskih mesa kao dio “nos-rep” pristup prehrane životinjskih bjelančevina daje minerale koji pomažu očistiti jetru i poboljšati sposobnost uklanjanja toksina iz krvi i probavnog trakta.

Detoksikacija s bogatim izvorima selena, cinkovog i vitamina B pomaže očistiti krv; proizvesti žuči potrebnu za probavu masti; prirodni hormoni ravnoteže; i pohraniti bitne vitamine, minerale i željezo. Ove hrane bogate mineralima mogu pomoći u sprečavanju učinaka alkohola, lijekova na recept, poremećaja hormona, visokih razina triglicerida, niske razine kalija, pretilosti i virusnih infekcija.

7. orašasti plodovi i sjemenki

Chia sjemenke i laneno sjeme su dva od najvažnijih hranjivih gustih sjemena na svijetu. Oni pružaju vlakna, omega-3 masne kiseline i niz važnih minerala. Sjeme kesten, sjemenke sezama, sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta također su korisne i pune zdrave masne kiseline, kao što su orasi, brazilski oraščići i bademi. Njihova zdravstvena dobrobiti i najbolje su proklijala i mogu se lako koristiti u smoothies, pečene robe i jogurt. Cilj za dvije žlice dnevno.

8. Zdravi nerafinirani ulja (kokos, lan, jetkasta i ekstra djevičansko maslinovo ulje)

Jeste li znali da vaš mozak i živčani sustav kontroliraju funkciju vašeg cijelog tijela i da je oko 60 posto vašeg živčanog sustava sastavljeno od masnih kiselina? Problem je u tome što mnoge od konvencionalnih procesiranih masti i ulja danas široko konzumiraju hidrogenirana ulja koja mogu uništiti membrane naših stanica, što dovodi do bolesnih stanica i toksičnosti.

Rijetke i rancidne masti stvaraju probleme diljem cijelog tijela, što dovodi do nižeg imunološkog funkcioniranja, zagušenja stanica i upale koja počinje od bolesti. Zamijenite rafinirana biljna ulja, hidrogenirana ulja i trans masti s kvalitetnim uljima, uključujući laneno ulje, ekstra djevičansko maslinovo ulje, ulje bakalara i kokosovo ulje. To hrani vašu crijevu i promiče bolju imunološku funkciju, pomaže vam u postizanju i održavanju zdrave tjelesne težine, ulje za ulje lososa i bakalara sadrže esencijalne omega-3 masne kiseline koje mogu pomoći energizirati vaše stanice. Maslinovo ulje sadrži fitonutriente koji djeluju kao da smanjuju upalu u tijelu. To može smanjiti rizik od raka dojke i kolorektalnog karcinoma.

9. Gljive

Hranjivi gljive razlikuju se u pogledu njihovih prednosti, okusa i izgleda, budući da danas postoje stotine vrsta gljiva, ali svi su poznati kao imuno-pojačivači, a mnogi su se stoljećima koristili za borbu protiv raka. Reishi, cordyceps i maitake osobito može poboljšati imunološku funkciju, boriti se protiv tumora i pomoći pri regeneraciji stanica. Potražite ih u obliku kapsula ili tinkture, i kuhajte s njima u cijelosti kad god je to moguće.

10. Tradicionalni čajevi

Metastaza je najsmrtonosniji aspekt raka i rezultat je nekoliko povezanih procesa, uključujući proliferaciju stanica, angiogenezu, staničnu adheziju, migraciju i invaziju u okolno tkivo. Metastaziranje je glavni uzrok smrti kod pacijenata s rakom pa je danas jedno od najvažnijih problema u istraživanju raka. Nekoliko kliničkih i epidemioloških istraživanja su izvijestili da potrošnja zelenog čaja može pomoći smanjiti rizik od raka. Zeleni čaj sadrži glavne polifenolne spojeve, uključujući epigallokatehin-3-galat, za koji je pokazano da inhibira invaziju tumora i angiogenezu, koji su neophodni za rast tumora i metastaze.

Čajevi dobiveni iz lišća biljke Camellia sinensis obično se konzumiraju kao pića diljem svijeta, uključujući zeleni, crni ili oolong čaj. Iako se čini da su svi tradicionalni čajevi korisni, najznačajniji učinci na zdravlje ljudi pripisuju se zelenoj čaji, poput zelenog čaja od matcha. Sadrži najviši udio polifenolnih spojeva, katehina, gallokatehina i EGCG.

Izvor:www.draxe.com

10 Simptomi raka Žene ne bi trebali zanemariti

Tijela žena uvijek se mijenjaju. Ponekad promjene koje se čine normalnima mogu biti znakovi raka, iako.
Ključ je da obratite pažnju na svoje tijelo tako da možete primijetiti kada nešto nije drugačije, kaže dr. Robyn Andersen iz Fred Hutchinson Centra za istraživanje raka u Seattleu. “Novi simptomi ukazuju da se nešto promijenilo u vašem tijelu i želite znati što to znači”.
Dakle, što biste trebali paziti?

1. Promjene dojki

Većina grudi grudi nisu rak, ali vaš liječnik bi trebao uvijek ih provjeriti. Obavijestite i o tim promjenama:

  • Gustoća kože ili puckering
  • bradavice koje se okreću prema unutra
  • Ubrizgavanje bradavica
  • Crvenilo ili skaliranje bradavice ili prsne kože

Da biste potražili uzrok simptoma, liječnik će obaviti fizički pregled i postaviti vam pitanja o vašoj povijesti bolesti. Možda imate testove poput mamografije ili biopsije, kada liječnici uklone sitni komad tkiva za testiranje.

2. Bloating

“Žene su prirodne nadutosti”, kaže Marleen Meyers, MD, onkolog na NYU Langone Medical Center. “U redu je pričekati tjedan ili dva da vidim da li će otići.”

Ako se simptomi ne bi bolje s vremenom, ili ako se dogode s gubitkom težine ili krvarenjem, posjetite liječnika. Stalno nadutost može biti znak raka, uključujući dojke, debelo crijevo, gastrointestinalni, jajnik, gušterače ili uterine. Ovisno o ostalim simptomima, proći ćete testove koji mogu uključivati pregled zdjelice, kao i krvne pretrage, mamografiju, kolonoskopiju, CT ili ultrazvuk, kako bi se tražio uzrok problema.

3. Između razdoblja krvarenja

Ako još uvijek dobivate periode, obavijestite svog liječnika ako uočite između njih. Krvarenje koje nije dio vašeg uobičajenog mjesečnog ciklusa može imati mnogo uzroka, ali vaš liječnik će htjeti isključiti rak endometrija (rak obloge maternice). Krvarenje nakon menopauze nikada nije uobičajeno i treba odmah provjeriti.

4. Promjene kože

Promjena veličine, oblika ili boje mole ili druge točke, kao i razvoj novih mjesta, zajednički su znakovi raka kože. Pogledajte svog liječnika za temeljit ispit i možda biopsiju. Ovo je vrijeme kada ne želite čekati, kaže Meyers.

5. Krv u tvom psu ili stolici

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako krvarite iz dijela vašeg tijela koje obično ne, pogotovo ako krvarenje traje više od jednog dana ili dva, kaže Meyers.

Krvava stolica često je iz hemoroida, ali može biti i simptom raka debelog crijeva. Krvavi urin obično je prvi znak raka mokraćnog mjehura ili bubrega, kaže Herbert Lepor, MD, urolist u Langoneu NYU-a.

6. Promjene u limfnim čvorovima

Limfni čvorovi su male, žlijezdaste žlijezde oko tijela. Većina promjena u njima dolazi od uobičajenih infekcija. No, neki rakovi, uključujući leukemiju i limfom, također mogu uzrokovati da se limfni čvorovi progutaju i / ili postanu nježni.

Dobro je vidjeti svog liječnika ako imate grudicu ili oteklinu bilo gdje u tijelu koje traje mjesec dana ili više, kaže Meyers.

7. Gubavljivanje problema

Povremena gutanja teško se brinuti. Ali kada se to dogodi često, pogotovo s povraćanjem ili gubitkom tjelesne težine, vaš liječnik možda želi provjeriti za rak grla ili želuca.

Pregledat će vaše simptome pomoću endoskopije (upaljene cijevi u grlu), CT-a vašeg vrata, prsnog koša i trbuha ili barijevog X-zraka. Tijekom barijevog testiranja pijete posebnu tekućinu koja vašem grlu i želuca ističe na rendgensku snimku.

8. Mršavljenje bez pokušaja

Većina žena želi više kilograma magično će se rastopiti. Ali gubitak 10 kilograma ili više bez promjene prehrane ili tjelovježbi može signalizirati problem.

Većina nenamjeran gubitak težine nije štetan, kaže Meyers. “To je često uzrokovano stresom ili štitnjačom, ali to može biti znak raka gušterače”, kaže ona. Također su moguće i druge vrste raka kao što su debelog crijeva, rak želuca i pluća.

Vaš liječnik može tražiti puno testova za traženje problema, uključujući krvne pretrage i testove za snimanje poput PET-a ili CT-a.

9. Umor

Mnogo je žena umorno jer vode živahne živote. Ali ekstremni umor koji neće nestati nije normalan. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam umor nikada ne dobije bolji ili ako imate druge simptome, poput krvi u stolici. Vaš liječnik će tražiti vašu potpunu medicinsku povijest i dati vam krvne pretrage.

10. Kašalj

Većina kašlja odlazi samostalno u 3 do 4 tjedna. Nemojte zanemariti onaj koji traje dulje od toga, pogotovo ako pušite ili nemate dah. Ako krkate krv, idite liječniku. Kašalj je najčešći simptom raka pluća.

Izvor:www.webmd.com

Što je rak?

Rak je nekontrolirani rast abnormalnih stanica bilo gdje u tijelu. Ove abnormalne stanice nazivaju se stanice raka, maligne stanice ili tumorske stanice. Ove stanice mogu prodrijeti u normalna tkiva tijela. Mnogi tumori i abnormalne stanice koje tvore tumorsko tkivo nadalje se identificiraju nazivom tkiva koje nastaju abnormalne stanice (na primjer, rak dojke, rak pluća, rak debelog crijeva). Rak nije ograničen na ljude; životinje i drugi životi mogu dobiti rak.

Isto tako, kada takve oštećene ili nepravilne stanice ne umru i postanu stanice raka i pokazuju nekontroliranu podjelu i rast – razvijaju se mase stanica raka. Često se stanice raka mogu otrgnuti od ove originalne mase stanica, putujući kroz krv i limfne sustave, te ulaze u druge organe gdje mogu ponovno ponoviti nekontrolirani ciklus rasta.

Ovaj proces stanice raka koji napušta područje i raste u drugom području tijela nazvan je metastazni širenje ili metastaza. Na primjer, ako se stanice raka dojki raširi na kost, to znači da pojedinac ima metastatski rak dojke na kost. To nije isto što i “rak kostiju”, što znači da je rak započeo u kosti.

Tri najčešća uzroka raka kod muškaraca, žena i djece u SAD-u su sljedeći:

  • Muškarci: Prostata, pluća i kolorektalni
  • Žene: Dojke, pluća i kolorektalni
  • Djeca: leukemija, tumori mozga i limfom

Na učestalost raka i tipova raka utječu mnogi čimbenici kao što su dob, spol, rasa, lokalni faktori okoline, dijeta i genetika. Posljedično, učestalost raka i vrsta raka ovisi o ovim varijabilnim čimbenicima. Na primjer, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) pruža sljedeće opće informacije o raku širom svijeta:

  • Rak je vodeći uzrok smrti širom svijeta. Obrađivalo se 8,2 milijuna smrti (oko 22% svih smrti koje nisu povezane s zaraznim bolestima, najnoviji podaci WHO-a).
  • Rak pluća, želuca, jetre, debelog crijeva i raka dojke uzrokuju najviše smrti od raka svake godine.
  • Smrtnost od raka širom svijeta projicirana je na nastavak rasta, s oko 13,1 milijuna smrti u 2030 (oko 70% povećanje).

Različita područja svijeta mogu imati rakove koji su ili više ili manje dominantni od onih koji se nalaze u SAD-u. Jedan primjer je da se rak želuca često nalazi u Japanu, a rijetko se nalazi u SAD-u. To obično predstavlja kombinaciju ekoloških i genetičkih čimbenici.

Što su čimbenici rizika i uzroci raka?

Sve što može uzrokovati da se normalna stanica tijela razviju abnormalno potencijalno može uzrokovati rak. Mnoge stvari mogu uzrokovati abnormalnosti stanica i povezane su s razvojem raka. Neki uzroci raka ostaju nepoznati, dok drugi rakovi imaju ekološke ili životne razloge ili se mogu razviti iz više od jednog poznatog uzroka.

Neki svibanj biti razvojno pod utjecajem osobe genetske makeup. Mnogi pacijenti razvijaju rak zbog kombinacije ovih čimbenika. Iako je često teško ili nemoguće utvrditi pokretačke događaje koji uzrokuju razvoj raka u određenoj osobi, istraživanje je omogućilo kliničarima niz mogućih uzroka koji su sami ili u dogovoru s drugim uzrocima, vjerojatno kandidati za iniciranje raka.

Izvor:www.medicinenet.com

Disfunkcija štitnjače i tinitus

Štitnjača je jedna od najvećih endokrinih žlijezda u tijelu. Nalazi se u vratu ispod usta. Štitnjača određuje koliko brzo tijelo gori energiju, čini proteine i koliko je osjetljivo tijelo na druge hormone. Poremećaj štitnjače vodi do brojnih problema uključujući smanjenu razinu energije, povećanu osjetljivost na bol, debljanje, depresiju i tinitus. Tinnitus je vrlo uobičajen učinak disfunkcije štitnjače.

Čujemo od mnogih ljudi s tinitusom koji pate od disfunkcije štitnjače. Tinnitus će obično smanjiti ili riješiti kada se riješi temeljni problem.

Štitnjača kontrolira metabolizam proizvodnjom hormona štitnjače, uglavnom tiroksina (T4) i trijodotironina (T3). Ovi hormoni reguliraju brzinu metabolizma i utječu na brzinu rasta i funkcije mnogih drugih sustava u tijelu. Štitnjače također proizvode hormon kalcitonin, koji igra ulogu u apsorpciji kalcija.

Proizvodnja T3 i T4 regulira hormon koji stimulira štitnjaču (TSH) proizvedenu u hipofizu. Danas je najčešća metoda određivanja disfunkcije štitnjače mjerenje TSH.

Jod je bitna komponenta i T3 i T4. T3 sadrži tri jodne molekule dok T4 sadrži četiri molekule. Velika većina hormona štitnjače proizvedena u štitnjači je tiroksin (T4) koji je najmanje aktivan od dva. Do 80% T4 se pretvara u jetru kako bi se proizveo T3, koji je deset puta aktivniji.

Dva najčešća problema u disfunkciji štitnjače su hormonska pretjerana proizvodnja (hipertireoza) i nedostatak hormona (hipotireoza).

Hipertireoza je rijetka, što utječe na oko 1% populacije. To rezultira ubrzavanjem metaboličkih procesa. Simptomi uključuju nervozu, razdražljivost, gubitak težine, trzajne ruke, panični poremećaj, srce i tinitus. Najčešći uzrok hipertireoze je Gravesova bolest, autoimuni odgovor koji pre-stimulira štitnjaču. Tinitus uzrokovan hipertireozom obično je povezan s otkucajima srca i pulsiran je u prirodi.

Hipotireoza je mnogo češća i može biti nedovoljno dijagnosticirana kod osoba s manje od teških simptoma. Hipotireoza pogađa 1,4% do 2,0% žena i 0,1% do 0,2% muškaraca. Prevalencija se značajno povećava s godinama, što utječe na 5% do 10% žena starijih od 50 godina i 1,25% muškaraca starijih od 60 godina. Tipični simptomi su u skladu s opadajućim metaboličkim funkcijama i kreću se od neodređenih pritužbi umora na otvorene kliničke simptome, uključujući promjene u razmišljanju i pamćenje, letargija, debljanje, hladno netrpeljivost, konstipacija i gušav povećanje štitne žlijezde.

Ostali uvjeti kao što su oštećenje sluha i zujanje u ušima, osobito kod starijih osoba. Najčešći uzrok hipotireoze je Hashimotov tiroiditis, upalno stanje koje napada štitnjaču. Uz hipotireozu tinitus je općenito prisutan kao kontinuirani zvuk.

Izvor:www.tinnitusformula.com

Dijeta i tinitus: Što jesti?

Počnite jesti protuupalnu prehranu koja se sastoji od phytonutrient guste voće i povrće, zdrave masnoće izvora, i trava-hranio / free-range životinjskih proizvoda. Držite šećer i žitarice na minimum. Koristite kokosov, maslinovo ulje, meso sa travom, jaja s slobodnim rasponom, avokado, orasi / sjemenke i ne-škrobni povrće kao primarna goriva tijekom dana.

Opteretite anti-upalne biljke kao što su kurkuma, đumbir, maslačak, origano, češnjak i zeleni čaj. Primarni plodovi koji se trebaju koristiti su nisko šećerni, antioksidantni bogati izvori poput bobica, limuna / limesa i grejpfrutova.

Visoka kvaliteta masnoća

Nekoliko dodataka pokazalo se da je vrlo korisno za smanjenje upale i povećanje cirkulacije u cijelom tijelu, a posebno unutarnjem uhu. Visokokvalitetni izvori omega 3 masnih kiselina EPA i DHA su ključni za ovaj proces.

Omega 3 su osobito ključni za utjecanje na ravnotežu između proupalnih i protuupalnih formacija prostaglandina. Dajući odgovarajuću ravnotežu, te masti pomažu smanjiti upalu i vazokonstrikciju koje su dio patogeneze tinitusa.

Vitamin B12 i tinitus

Vitamin B12 je kritični igrač u formiranju mijelinskih ovojnica koji okružuju i izoliraju živčana vlakna. Nedostatak vitamina B12 čini živce više osjetljivim na upalnu štetu koja uzrokuje tinitus.

Zdravi izvori od mesa izvrstan su način za dobivanje vitamina B12. Koristite probavne enzime i jabučni ocat s vašim mesnim proizvodima kako biste poboljšali protein i apsorpciju B12. Također možete upotrijebiti određenu dopunu kako biste povećali razinu B12. Ako imate nisku razinu B12, preporučujem sublingvalni oblik otopljenog metil-B12 kako bi stigao u krvotok tako da može ići na posao bez ikakvih poremećaja iz probavnog sustava.

Koristite Lemon & Lime

Bioflavinoidi iz citrusa koji se nalaze u limunu i limetu, kao i ostalim agrumima, pomažu poboljšati kapilarnu propusnost. To čine zaštitom endotelnog tkiva od oksidativnog stresa. Oni ne samo da pomažu u poboljšanju protoka krvi u unutrašnje uho, nego također štite unutarnje membrane uha od oksidativnog stresa.

Pijte vodu limuna ujutro svakoga dana, stavite limun / vapno u svježi zeleni sok i iscijedite limun / vapno na jela od mesa i povrća.

Izvor:www.drjockers.com

Hrana koja treba izbjegavati osobe s tinitusom

Jeste li ikada primijetili da se nekim danima vaš zvučni tinitis čini da se pogoršava bez razloga? Jeste li zaustavili razmišljati o tome što ste nedavno jeli?

Održavanje vrlo dobre prehrane je ključno u upravljanju i smanjenju tinitusa. Mnoge hrane utječu na tinitus, pozitivno i negativno, a važno je razumjeti koju hranu izbjegavati i koje one konzumirati.
Postanite svjesni onoga što jedete je prvi korak u stvaranju boljih izbora. Sljedeće nisu apsolutna pravila prehrane već smjernice za razumijevanje prehrane koja utječe na tinitus.

Sol

Sol ima neposredan učinak na tinitus i uvijek ga pogoršava. Suvišna sol ograničava krvne žile, povećava krvni tlak i smanjuje protok krvi u uši, oči i mozak. Povišeni krvni tlak izravno je povezan s povećanim tinitusom.
U većini prerađenih i prethodno pakiranih hrane postoje visoke razine soli. Jela za juhu sadrži više natrija nego preporučeni dnevni dodatak za odraslu osobu. To je primarni razlog da budete vrlo pažljivi o tim proizvodima.

Šećer

Metabolizam šećera ima važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju slušnog sustava. Mozak i slušni sustav nemaju inherentnu opskrbu hranom. Oni su potpuno ovisni o redovitoj isporuci kisika i glukoze (šećera) iz krvotoka. Kada je ova opskrba hranjivim tvarima poremećena ili prekinuta, može doći do neravnoteže i oštećenja.

Istraživanja su pokazala da 84% do 92% osoba s tinitusom ima poremećaj metabolizma šećera poznat kao hiperinzulinemija. To se odlikuje povećanim razinama inzulina u krvotoku. U sebi to nije opasno stanje. Međutim, to je prvi korak na dugom skliskom putu prema dijabetesu tipa II. Hiperinzulinemija nastaje zbog toga što tijelo postaje neosjetljivo na inzulin i neučinkovito u isporuci šećera u stanice, gdje je to potrebno. Stoga gušterača proizvodi sve više inzulina kako bi se proces šećera u krvi.

Šećer i jednostavni ugljikohidrati su nešto što bi trebalo izbjegavati osobe s tinitusom. Loša vijest je da su mnogi zamjenski šećer gori od same šećera. Jedan od najgorih je aspartam, koji se koristi u mnogim dijetalnim kolama i drugim prehrambenim proizvodima.

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću i povrću savršeno su sigurni i hranjivi. Prirodni, nerafinirani šećeri traju duže da se probavljaju i ne daju šećer na krvotok koji uzrokuje višak inzulina. Stevia i ksilitol su dva prirodna sladila koja su slaba na glikemijskom indeksu i sigurna su za dijabetičare. Općenito se mogu naći u trgovinama zdrave hrane.

Izvor:www.tinnitusformula.com

Živjeti s tinitusom

Promjene u vašem svakodnevnom životu i okolini mogu olakšati život s tinitusom – zvukovi zvonjenja, zviždanja ili zujanje u vašim ušima koje drugi ljudi ne čuju. Ovi pristupi trebali bi se koristiti zajedno s bilo kojim tretmanima ili slušnim pomagalima koje je predložio vaš liječnik.
Saznajte što vam tinitus čini gori. Neki ljudi izvješćuju da određene hrane, pića ili droge mogu pogoršati njihove simptome. Ne reagiraju svi na isti način, stoga pokušajte izbjeći okidače jedan po jedan i držati pisani zapisnik.

Možda nećete morati izbjegavati svaki mogući okidač. Umjesto toga, primijetite koje stvari utječu na vaše simptome.

Neki mogući okidači uključuju:

  • Piće s kofeinom kao što su kola, kava, čaj i energetska pića
  • Alkohol
  • Aspirin
  • Sol

Kick naviku, ako pušite. Pušenje može pogoršati tinitus na dva načina. To šteti protok krvi osjetljivim živčanim stanicama koje kontroliraju vaše sluh. Također djeluje kao stimulans u vašem tijelu. To može zvoniti u ušima zvučati glasnije.

Dodajte umirujuće zvukove u tišini. Tinitus može vas više smetati kad je tiho. Zato probajte ove savjete kako biste se odvratili od zvonjenja u ušima:

  • Reproducirajte mekanu glazbu u pozadini
  • Slušati radio
  • Uključite ventilator

Također možete isprobati uređaj za bjelinu. Ovi uređaji stvaraju zvukove valova oceana, oborina ili tekućeg toka.
Planirati vrijeme za opuštanje svaki dan. Normalno je da se osjećate tjeskobno i uznemireno kada najprije razvijete tinitus ili kad se razbije. Ali stres i briga mogu vam pogoršati vaše simptome.

Isprobajte različite načine opuštanja dok ne pronađete ono što vam najbolje odgovara. Čak i 15 minuta dubokog opuštanja može olakšati stres i poboljšati raspoloženje.

Isprobajte ove metode opuštanja:

  • Joga
  • Tai-chi
  • Meditacija
  • Progresivno opuštanje mišića
  • Vođene slike
  • Autohipnoza

Za metode obično učinjene u tišini, kao što je meditacija, miran pozadinski šum može pomoći pri maskiranju tinitusnih simptoma i poboljšanju koncentracije.
Naspavaj se dovoljno. Umor često čini simptome lošijima, pretvarajući meko zujanje u glasan urlik. Ako vam tinitus zadržava dobro spavanje, to može postati začarani krug.

Praksa dobre navike spavanja za ugodniji san:

  • Učinite svoju spavaću sobu tamnom i hladnom.
  • Koristite ventilator ili bijeli šum aparat ako je vaša spavaća soba previše tiha.
  • Odvedi od 7 do 9 sati za spavanje noću.
  • Idi u krevet i ustaj u isto vrijeme svaki dan.
  • Razviti rutinu za spavanje, kao što je uzimanje opuštajuće tople kupke neposredno prije spavanja.
  • Provjerite jesu li kreveti i jastuci udobni i podržavaju.
  • Izbjegavajte vježbu, hranu i alkohol 2 do 3 sata prije odlaska na spavanje.

Vježbajte najmanje tri do pet puta tjedno. Vježba olakšava mnoge probleme koji izgledaju kao da idu uz tinitus. To je poticaj raspoloženja za gotovo svima.
Pridružite se grupi za podršku. Razgovor s drugim ljudima s istim stanjem može vam pomoći da se osjećate manje samima. Također ćete naučiti različite načine suočavanja s tinitusom.
Štitite sluh. Glasna buka je čest uzrok tinitusa. Također može učiniti vaše simptome lošije za kratko vrijeme.

Evo nekoliko načina da se zaštitite od našeg bučnog svijeta:

  • Slušajte glazbu na 60% punog glasnoće ili niže kada koristite slušalice za uši. Ne slušajte više od 60 minuta u jednom trenutku.
  • Nosite utikače za uši na koncertima, glasnim restoranima ili drugim glasnim događajima. Ako ne možete čuti da netko stoji na duljini ruke, to je dovoljno glasno da uzrokuje oštećenje sluha i čini tinitus lošijim.
  • Koristite utikače za uši ili slušalice za kuhanje prilikom rezanja trave, koristeći električne alate ili pomoću puhala za snijeg ili list.
  • Uvijek koristite zaštitu od ušiju na bučnim radnim mjestima.

Liječiti druge zdravstvene probleme. Tinnitus može biti nuspojava nekih bolesti. Zadržavanje aktualnih tretmana može olakšati zvonjavu u vašim ušima.

Zamolite svog liječnika da li bilo koji od ovih uvjeta može uzrokovati zvonjavu u ušima:

  • Poremećaji štitnjače
  • Visoki krvni tlak
  • Lyme bolest
  • Fibromialgija
  • Izglađivanje voska uha
  • Poremećaj čeljusti
  • Traumatična ozljeda mozga
  • Udar
  • Dijabetes

Izvor:www.webmd.com

Što uzrokuje tinitus?

Brojni zdravstveni uvjeti mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus. U mnogim slučajevima, točan uzrok nikada nije pronađen.

Čest uzrok tinitusa je oštećenje unutarnjih stanica uha. Sitne, osjetljive vlasi u vašem unutarnjem uhu kreću se u odnosu na pritisak zvučnih valova. To uzrokuje da stanice uha oslobađaju električni signal kroz živac iz uha (slušni živac) u mozak. Vaš mozak tumači ove signale kao zvuk. Ako su vlasi unutar vašeg unutarnjeg uha savijeni ili slomljeni, mogu “curiti” slučajne električne impulse u mozak, uzrokujući zujanje u ušima.

Ostali uzroci tinitusa uključuju druge probleme s ušima, kronične zdravstvene uvjete i ozljede ili stanja koja utječu na živce u uhu ili u središtu sluha u vašem mozgu.

Uobičajeni uzroci tinitusa

U mnogim ljudima tinitus je uzrokovan jednim od ovih uvjeta:

  • Gubitak sluha povezan s dobi. Za mnoge ljude, sluh se pogoršava s dobi, obično počinju oko 60 godina. Gubitak sluha može uzrokovati zujanje u ušima. Medicinski izraz za ovu vrstu gubitka sluha je presbycusis.
  • Izlaganje glasnoj buku. Glasni zvukovi, poput onih iz teške opreme, lancane pile i vatrenog oružja, zajednički su izvor gubitka sluha koji se odnosi na buku. Prijenosni glazbeni uređaji, poput MP3 playera ili iPodova, također mogu uzrokovati gubitak sluha zbog buke ako se igraju glasno dulje vrijeme. Tinitus uzrokovan kratkotrajnom izloženosti, kao što je prisustvovanje glasnom koncertu, obično odlazi; dugotrajno izlaganje jakom zvuku može uzrokovati trajno oštećenje.
  • Začepljenje sluznice. Vosak za uši štiti vaš kanal za uho hvatanjem prljavštine i usporavanjem rasta bakterija. Kada se previše voska akumulira, postaje previše teško oprati, naravno, uzrokujući gubitak sluha ili iritaciju bubnjića, što može dovesti do zujanje u ušima.
  • Promjene kože u uhu. Ukočenost kostiju u srednjem uhu (otoskleroza) može utjecati na vaše sluh i uzrokovati tinitus. Ovo stanje, uzrokovano abnormalnim rastom kosti, ima tendenciju da se izvodi u obiteljima.

Ostali uzroci tinitusa

Neki uzroci tinitusa su manje uobičajeni, uključujući:

  • Meniereova bolest. Tinnitus može biti rani pokazatelj Meniereove bolesti, poremećaja unutarnjeg uha koji može biti uzrokovan abnormalnim tlakom fluida unutarnjeg uha.
  • Poremećaji TMZ-a. Problemi s temporomandibularnim zglobovima, zglob na svakoj strani glave ispred vaših ušiju, gdje vaš donji čeljust zadovoljava lubanju, može uzrokovati zujanje u ušima.
  • Ozljede glave ili ozljede vrata. Trauma glave ili vrata može utjecati na unutarnje uho, sluh živaca ili funkciju mozga povezanu s sluhom. Takve ozljede obično uzrokuju zujanje u samo jednom uhu.
  • Akustični neurom. Ovaj noncancerous (benigni) tumor razvija se na kranijalni živac koji traje od vašeg mozga do vašeg unutarnjeg uha i kontrolira ravnotežu i sluh. Također se naziva vestibularni schwannoma, ovo stanje općenito uzrokuje zujanje u samo jednom uhu.

Poremećaji krvnih žila povezani s tinitusom

U rijetkim slučajevima, tinitus je uzrokovan poremećajem krvnih žila. Ova vrsta tinitusa zove se pulsni tinitus. Uzroci uključuju:

  • Ateroskleroza. S dobi i nakupljanjem kolesterola i drugih naslaga, glavne krvne žile blizu vašeg srednjeg i unutarnjeg uha gube neku elastičnost – sposobnost savijanja ili širenja lagano uz svaki otkucaj srca. To uzrokuje da protok krvi postane snažniji, olakšavajući vašem uhu da prepozna otkucaje zvuka. Obično možete čuti ovu vrstu tinitusa u oba uha.
  • Tumori glave i vrata. Tumor koji pritišće krvne žile u vašoj glavi ili vratu (vaskularna neoplazma) može uzrokovati tinitus i druge simptome.
  • Visoki krvni tlak. Hipertenzija i čimbenici koji povećavaju krvni tlak, kao što su stres, alkohol i kofein, mogu učiniti tinitus vidljivijima.
  • Turbulentni protok krvi. Suženje ili lomanje u vratnoj arteriji (karotidna arterija) ili vena u vašem vratu (jugularna vena) može uzrokovati turbulentno, nepravilno protjecanje krvi, što dovodi do tinitusa.
  • Malformacija kapilara. Stanje koje se naziva arteriovenska malformacija (AVM), abnormalne veze između arterija i vene, može dovesti do zujanje u ušima. Ova vrsta tinitusa obično se javlja samo u jednom uhu.

Lijekovi koji mogu uzrokovati tinitus

Brojni lijekovi mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus. Općenito, što je veća doza tih lijekova, to postaje lošiji tinitus. Često se neželjena buka nestaje kad prestanete koristiti ove lijekove. Lijekovi za koje se zna da uzrokuju ili pogoršavaju tinitus uključuju:

  • Antibiotici, uključujući polimixin B, eritromicin, vankomicin i neomicin
  • Lijekovi protiv raka, uključujući mechlorethamine i vincristine
  • Vodene pilule (diuretici), kao što su bumetanid, etakrinska kiselina ili furosemid
  • Kvininski lijekovi koji se koriste za malariju ili druge zdravstvene uvjete
  • Neki antidepresivi mogu pogoršati tinitus
  • Aspirin se uzima u neuobičajeno visokim dozama (obično 12 ili više dnevno)

Izvor:www.mayoclinic.org