Category: за рака CNC-BG

Загрижени ли сте за профилактиката на рака? Обърнете внимание, като направите промени, като например да се храните здравословно и да се получават редовни прожекции.

Вероятно сте чували противоречиви доклади за профилактика на рака. Понякога специфичният съвет за предотвратяване на рака, препоръчан в едно проучване или в новинарски доклад, се препоръчва в друга.
В много случаи значението на профилактиката на рака все още се развива. Въпреки това, добре е прието, че вашите шансове за развитие на рак са повлияни от избора на начин на живот, който правите.

Така че, ако сте загрижени за превенцията на рака, утежнявайте факта, че някои прости промени в начина на живот могат да направят голяма разлика. Обмислете тези седем съвета за предотвратяване на рака.

1. Не използвайте тютюн

Използването на какъвто и да е вид тютюн ви поставя в сблъсък с рак. Пушенето е свързано с различни видове рак – включително рак на белия дроб, устата, гърлото, ларинкса, панкреаса, пикочния мехур, шийката на матката и бъбреците. Дъвченето на тютюн е свързано с рак на устната кухина и панкреаса. Дори ако не използвате тютюн, излагането на вторичен дим може да увеличи риска от рак на белите дробове.

Избягването на тютюна – или решаването му да престанете да го използвате – е едно от най-важните решения за здраве, които можете да направите. Това също е важна част от превенцията на рака. Ако имате нужда от помощ за отказване от тютюна, посъветвайте се с Вашия лекар за продукти за спиране на пушенето и други стратегии за отказване.

2. Яжте здравословна диета

Въпреки че вземането на здравословен избор в магазина за хранителни стоки и в храненето не може да гарантира профилактика на рака, това може да помогне за намаляване на риска. Обърнете внимание на тези насоки:

• Яжте много плодове и зеленчуци. Базирайте вашата диета върху плодове, зеленчуци и други храни от растителни източници – като пълнозърнести храни и боб.
• Избягвайте затлъстяването. Яжте по-леки и по-тънки, като избирате по-малко висококалорични храни, включително рафинирани захари и мазнини от животински източници.
• Ако решите да пиете алкохол, направете го само с умереност. Рискът от различни видове рак – включително рак на гърдата, дебелото черво, белия дроб, бъбреците и черния дроб – се увеличава с количеството на алкохола, което пиете, и с продължителността на редовното пиене.
• Ограничете преработените меса. Докладът на Международната агенция за изследване на рака, агенцията за ракови заболявания на Световната здравна организация, заключава, че консумирането на големи количества преработено месо може леко да увеличи риска от някои видове рак.

В допълнение, жените, които ядат средиземноморска диета, допълнена с необработено маслиново масло и смесени ядки, могат да имат по-малък риск от рак на гърдата. Средиземноморската диета се фокусира предимно върху растителни храни, като плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки. Хората, които следват средиземноморската диета, избират здравословни мазнини, като зехтин, масло и риба, вместо червено месо.

3. Поддържане на здравословно тегло и физическа активност

Поддържането на здравословно тегло може да намали риска от различни видове рак, включително рак на гърдата, простатата, белия дроб, дебелото черво и бъбреците.

Физическата активност също се брои. Освен че ви помага да контролирате теглото си, физическата активност самостоятелно може да намали риска от рак на гърдата и рак на дебелото черво.

Възрастните, които участват в каквато и да е физическа активност, получават известни ползи за здравето. Но за значителни ползи за здравето, се стреми да получи поне 150 минути седмично умерена аеробна активност или 75 минути на седмица с енергична аеробна физическа активност. Също така можете да направите комбинация от умерена и енергична дейност. Като обща цел, включете поне 30 минути физическа активност в ежедневието си – и ако можете да направите повече, дори по-добре.

4. Защитете се от слънцето

Ракът на кожата е един от най-често срещаните видове рак – и един от най-предотвратимите. Изпробвайте тези съвети:

• Избягвайте слънце на обяд. Останете на слънце между 10:00 и 16:00 часа, когато слънчевите лъчи са най-силни.
• Останете на сянка. Когато сте на открито, останете на сянка колкото е възможно повече. Слънцезащитни очила и шапка с широк периметър също помагат.
• Покрийте откритите области. Носете плътно изтъкано облекло, което покрива колкото е възможно повече кожата ви. Избирайте ярки или тъмни цветове, които отразяват повече ултравиолетово лъчение, отколкото пастели или избелен памук.
• Не смазвайте слънцезащитните продукти. Използвайте обилни количества слънцезащитни продукти, когато сте на открито и често кандидатствайте отново.
• Избягвайте солариуми и слънчеви лампи. Те са също толкова вредни, колкото естествената слънчева светлина.

5. Получете имунизация

Предотвратяването на рака включва защита от определени вирусни инфекции. Говорете с Вашия лекар за имунизация срещу:

• Хепатит В. Хепатит В може да увеличи риска от развитие на рак на черния дроб. Ваксината срещу хепатит В се препоръчва за определени високорискови възрастни – като възрастни, които са сексуално активни, но не и по взаимно моногамна връзка, хора с полово предавани инфекции, интравенозни наркомани, мъже, които правят секс с мъже, и здравеопазване или обществен които могат да бъдат изложени на заразена кръв или телесни течности.
• Човешки папиломен вирус (HPV). HPV е полово предавана вирус, който може да доведе до рак на маточната шийка и други генитален рак, както и плоскоклетъчен карцином на главата и шията. Ваксината срещу HPV се препоръчва за момичета и момчета на възраст 11 и 12. Тя е достъпна и за мъже и жени на възраст 26 или по-млади, които не са имали ваксината като юноши.

6. Избягвайте рисковото поведение

Друга ефективна тактика за превенция на рака е да се избягва рисково поведение, което може да доведе до инфекции, които от своя страна могат да увеличат риска от рак. Например:

• Правете безопасен секс. Ограничавайте броя на сексуалните си партньори и използвайте презерватив, когато правите секс. Колкото повече сексуални партньори имате през живота си, толкова по-вероятно е да сключите договор за полово предавана инфекция – като например ХИВ или HPV. Хората, които имат ХИВ или СПИН, имат по-висок риск от рак на ануса, черния дроб и белия дроб. HPV най-често се свързва с рак на шийката на матката, но също така може да увеличи риска от рак на ануса, пениса, гърлото, вулвата и вагината.
• Не споделяйте игли. Споделянето на игли с инфектиран потребител на наркотици може да доведе до ХИВ, както и хепатит В и хепатит С – което може да увеличи риска от рак на черния дроб. Ако сте загрижени за злоупотреба с наркотици или пристрастеност, потърсете професионална помощ.

7. Получавайте редовни медицински грижи

Редовните самооценки и прожекции за различни видове ракови заболявания – като рак на кожата, дебелото черво, шийката на матката и гърдата – могат да увеличат шансовете ви за ранно откриване на рак, когато лечението най-вероятно ще бъде успешно. Посъветвайте се с Вашия лекар за най-добрия график за скрининг за рак за Вас.

Предприемете профилактика на рака в собствените си ръце, като започнете от днес. Наградите ще продължат цял живот.

източник: www.mayoclinic.org

Органите на жените винаги се променят. Понякога промените, които изглеждат нормални, могат да бъдат признаци на рак.
Ключът е да обръщате внимание на тялото си, за да забележите, когато нещо е различно, казва Робин Андерсън, доктор по физика на Фред Хътчинсън в Сиатъл. “Новите симптоми показват, че нещо се е променило в тялото ви и искате да знаете какво означава това.”
И така, за какво да гледате?

1. Промени в гърдите

Повечето гърди не са рак, но лекарят трябва винаги да ги проверява. Нека тя знае за тези промени, също:

• Коремът на гърдите или изкривяването
• Нипели, които се обръщат навътре
• Изпускане на нипела
• Зачервяване или лющене на кожата на зърното или гърдата

За да потърсите причината за симптомите си, Вашият лекар ще направи физически преглед и ще Ви зададе въпроси за вашата медицинска история. Може да имате и тестове като мамография или биопсия, когато лекарите отстраняват малка част от тъканта за тестване.

2. Подуване на корема

“Жените са естествени раздразнители”, казва д-р Марлейн Майърс, онколог в Медицинския център на Ню Юрън Ланоун. – Добре е да изчакате седмица-две, за да видите дали това ще изчезне.

Ако симптомите ви не се подобряват с течение на времето или ако те се появят при загуба на тегло или кървене, вижте лекар. Постоянното подуване на корема може да е признак на рак, включително гърди, дебело черво, стомашно-чревни, овариални, панкреатични или маточни. В зависимост от другите симптоми, ще претърпите тестове, които могат да включват тазова проверка, както и кръвни изследвания, мамография, колоноскопия, CT сканиране или ултразвук, за да потърсите причината за проблема.

3. Между периода на кървене

Ако все още получавате периоди, кажете на лекаря си, ако забележите между тях. Кървенето, което не е част от обичайния Ви месечен цикъл, може да има много причини, но Вашият лекар ще иска да изключи рак на ендометриума (рак на лигавицата на матката). Кървенето след менопаузата никога не е нормално и трябва да бъде проверено веднага.

4. Промени в кожата

Промяна в размера, формата или цвета на мол или друго петно, както и развитието на нови петна, са общи признаци на рак на кожата. Погледнете Вашия лекар за задълбочен преглед и може би за биопсия. Това е един път, когато не искате да чакате, казва Майърс.

5. Кръв в пенис или стол

Говорете с лекаря си, ако кървеете от част от тялото си, която обикновено не, особено ако кървенето продължава повече от ден или два, казва Майърс.

Кървавото изпражнение често е от хемороиди, но може да бъде и симптом на рак на дебелото черво. Кървавата урина обикновено е първият признак на рак на пикочния мехур или бъбреците, казва д-р Херберт Лепор, уролог в Langone на Нюйоркския университет.

6. Промени в лимфните възли

Лимфните възли са малки, бобовидни жлези около тялото. Повечето промени в тях идват от често срещани инфекции. Но някои ракови заболявания, включително левкемия и лимфом, също могат да причинят появата на лимфни възли и / или да станат нежни.
Добра идея е да се срещнете с Вашия лекар, ако имате бучка или подуване някъде в тялото си, което продължава един месец или повече, казва Майърс.

7. Проблеми при преглъщане

Случайните проблеми с гълтането не са нещо, за което да се притеснявате. Но когато това се случва често, особено при повръщане или загуба на тегло, Вашият лекар може да поиска да Ви провери за гърло или рак на стомаха.

Той ще разгледа симптомите ви с ендоскопия (осветена тръба на гърлото ви), CT скенер на шията, гръдния кош и корема или бариев рентгенов преглед. По време на теста за барий пиете специална течност, която прави гърлото и стомаха ви изпъкнали на рентгеновите снимки.

8. Отслабване без да се опитвате

Повечето жени искат излишни килограми да се разпаднат магически. Но загубата на 10 паунда или повече, без промяна в диетата или навиците за упражнения, може да сигнализира за проблем.

Повечето нежелани загуби на тегло не са канцерогенни, казва Майърс. “Това често се причинява от стреса или щитовидната жлеза, но може да е признак на рак на панкреаса”, казва тя. Други видове рак, като рак на дебелото черво, стомаха и белия дроб също са възможни.

Вашият лекар може да поиска много тестове за търсене на проблем, включително кръвни изследвания и тестове за изображения, като PET или CT сканиране.

9. Умора

Много жени са уморени, защото водят до забързан живот. Но крайната умора, която няма да изчезне, не е нормална. Говорете с лекаря си, ако умората Ви никога не стане по-добра или ако имате други симптоми, като кръв в изпражненията. Вашият лекар ще поиска пълната Ви медицинска история и да ви направи кръвни изследвания.

10. Кашлица

Повечето кашлици си отиват сами в 3 до 4 седмици. Не пренебрегвайте такива, които продължават по-дълго от това, особено ако пушите или сте недокоснати. Ако кърмите кръв, отидете на лекар. Кашлицата е най-честият симптом на рак на белия дроб.

източник: www.webmd.com

Ракът е неконтролираният растеж на анормални клетки навсякъде в тялото. Тези анормални клетки се наричат ракови клетки, злокачествени клетки или туморни клетки. Тези клетки могат да проникнат в нормалните тъкани на тялото. Много от раковите заболявания и абнормните клетки, които съставят раковата тъкан, се идентифицират допълнително чрез името на тъканта, от която произхождат анормалните клетки (например рак на гърдата, рак на белия дроб, рак на дебелото черво).

Ракът не се ограничава до хората; животните и други живи организми могат да получат рак. По-долу е дадена схема, която показва нормално разделение на клетките и как когато клетката е повредена или променена без ремонт на нейната система, клетката обикновено умира.

Също така е показано какво се случва, когато такива увредени или нереагирани клетки не умират и стават ракови клетки и показват неконтролирано разделение и растеж – се развива маса от ракови клетки. Често раковите клетки могат да се отделят от тази първоначална маса клетки, да преминават през кръвта и лимфните системи и да се настаняват в други органи, където отново могат да повтарят неконтролируемия цикъл на растеж.

Този процес на раковите клетки, напускащи област и нарастващ в друга област на тялото, се нарича метастазирано разпространение или метастази. Например, ако клетките на рака на гърдата се разпространят до кост, това означава, че индивидът има метастатичен рак на гърдата до кост. Това не е същото като “рак на костите”, което означава, че ракът е започнал в костите.

Трите най-често срещани видове рак при мъжете, жените и децата в САЩ са следните:

• Мъже: Простата, белия дроб и колоректалния
• Жени: гърди, бели дробове и колоректални
• Деца: Левкемия, мозъчни тумори и лимфом

Честотата на раковите заболявания и видовете рак е повлияна от много фактори като възраст, пол, раса, местни фактори на околната среда, диета и генетика. Следователно, честотата на раковите заболявания и видовете рак варира в зависимост от тези променливи фактори. Например, Световната здравна организация (СЗО) предоставя следната обща информация за рака в световен мащаб:

• Ракът е водеща причина за смърт в световен мащаб. Това представлява 8,2 милиона смъртни случая (около 22% от всички смъртни случаи, които не са свързани с заразни болести, най-новите данни от СЗО).
• Ракът на белия дроб, стомаха, черния дроб, дебелото черво и гърдата причиняват най-много смъртни случаи от рак всяка година.
• Смята се, че смъртните случаи от рак по целия свят ще продължат да се покачват, като през 2030 г. се очаква 13,1 милиона смъртни случаи (около 70% увеличение).

Различните области на света могат да имат ракови заболявания, които са или повече или по-малко преобладаващи от тези, които се намират в САЩ. Един пример е, че ракът на стомаха често се среща в Япония, а рядко се среща в САЩ. Това обикновено представлява комбинация от екологична и генетична фактори.

Целта на тази статия е да запознае читателя с общите аспекти на раковите заболявания. Тя е предназначена да бъде преглед на рака и не може да покрие всички видове рак. Тази статия ще се опита да помогне на читателя да получи по-подробни източници за конкретни видове рак.

Какви са рисковите фактори и причините за рака?

Всичко, което може да причини необичайно потенциално развитие на нормална клетка на тялото, може да причини рак. Много неща могат да причинят аномалия на клетките и да са свързани с развитието на рака. Някои причини за рака остават неизвестни, докато други видове рак имат задвижване на околната среда или начина на живот или могат да се развият от повече от една известна причина. Някои могат да бъдат повлияни от развитието на генетичния грим на човека.

Много пациенти развиват рак поради комбинация от тези фактори. Въпреки че често е трудно или невъзможно да се определи иницииращото (ите) събитие (я), което причинява развитие на рак при конкретно лице, изследванията са предоставили на клиницистите редица вероятни причини, които самостоятелно или в съгласие с други причини са вероятните кандидати за иницииращ рак.

източник: www.medicinenet.com